奔驰娱乐国际第一品牌 - 教你一个韭菜的新吃法,你一定没试过,做法简单全家人都爱吃!

适当食用韭菜一方面可以养护人体的阳气,增强人体抵抗细菌,使人体远离细菌病毒的危害。韭菜还含有较多的纤维素,可促进肠蠕动,有效预防习惯性便秘和大肠癌的发生。让土豆好吃的小窍门:1、土豆片一定要漂洗几次,洗掉表面的淀粉,这样炒出来的土豆片不会糊掉。

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奔驰娱乐国际第一品牌,当韭菜遇上土豆会怎么样呢?搜罗着冰箱里面只有韭菜和土豆这两种食材了,这两种食材在我们家是最常见了。很平民的食材,也是吃的最多次数的食材。可是就是这两种食材要是放一起炒炒吃,味道会如何呢?今天我也来试验了一把,只能讲真的很好吃哈!挺香的,都吃完了,最起码没有受到家人的排挤,也是很完美的一件事情哈!

韭菜作为大众食材一直受到人们的青睐,粗纤维食材多吃对身体也是很有益处的!适当食用韭菜一方面可以养护人体的阳气,增强人体抵抗细菌,使人体远离细菌病毒的危害。韭菜所含的挥发油及硫化物具有降低血脂、防止动脉硬化的作用。韭菜还含有较多的纤维素,可促进肠蠕动,有效预防习惯性便秘和大肠癌的发生。

豆的营养:土豆中丰富的膳食纤维和丰富的钾盐,属于碱性食品,其含量与苹果一样多,所以多吃土豆还是很有营养的。值得注意的是胃肠对土豆的吸收较慢,食用土豆后,停留在肠道中的时间比米饭长的多,所以更具有饱腹感,同时还能帮助带走一些油脂和垃圾,具有一定的通便排毒作用。所以常吃土豆对身体还是有需要的。

土豆炒韭菜

1、韭菜一把捡干净,洗净沥干水,切小段。土豆削皮切薄片,漂洗几次沥干水。

2、热锅热油将土豆片放进锅内,加盐和醋翻炒至变软。

3、倒入韭菜段,和土豆片快速的翻炒,起锅之前可以适量放点盐调味哈。

让土豆好吃的小窍门:

1、土豆片一定要漂洗几次,洗掉表面的淀粉,这样炒出来的土豆片不会糊掉。

2、炒土豆一定要加些醋,这样的土豆炒出来味道特别好,脆脆的,好吃。

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